Travle hverdage, gamle mønstre og store forandringer presser vores liv og tanker. Jeg tilbyder gennem fortrolig terapi at hjælpe dig med at få styr på tanker og følelser, så du med ro i sindet kan tage de valg i livet der er gode for netop dig.
Sådan foregår det
Du får en fortrolig samtalepartner, som kan hjælpe dig med at klare sindet. Jeg opstiller nye personlige muligheder i et trygt rum så du kan slippe af med dine uhensigtsmæssige handlemønstre. Du bliver helt klar til at udvikle nye og gode mønstre, som gør dit liv lettere og dig gladere. Altså mere og bedre livskvalitet nu og fremover.
Du får
- Fornyet syn på dig selv
- Øget selvindsigt
- Balance i din krop og dit sind
- Evnen til at hvile i dig selv
- Klarhed over hvad der skal til, så du opnår den forandring du ønsker
Du lærer
- At få styr på dine tanker og handlemønstre
- At bryde uhensigtsmæssige mønstre
- At finde ud af hvad du har behov for
- At slå hovedet fra og være mere i nuet
- At håndtere når livet slår knuder
Eksempler på grunde til terapiforløb
Der kan være mange følelser, som ligger til grund for at søge et terapiforløb.
Blandt andet:
- stress
- angst
- skilsmisse
- sorg
- skyld
- præstationsangst
- kontrol
- mindreværd
- vrede
- spise forstyrrelser
- tristhed
- opgør
- dårlig samvittighed
- flinkeskolen
- skam
- lavt selvværd
- undertrykte følelser